ΣΧΟΛΗ  ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ  ΣΚΙ  2016

Ο  Σ.Ε.Ο. Θεσσαλονίκης, υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.) διοργανώνει Σχολή Ορειβατικού Σκι για αρχαρίους που θέλουν να μυηθούν σε αυτό το πανέμορφο και μοναδικό άθλημα.


  • Τί είναι το Ορειβατικό Σκι;

Το Ορειβατικό Σκι είναι μια δραστηριότητα κατά την οποία ο Χιονοδρόμος – Ορειβάτης με τον κατάλληλο εξοπλισμό μπορεί να πραγματοποιήσει διασχίσεις σε χιονισμένα βουνά, καθώς τα σκι με την προσαρμογή μιας λωρίδας δέρματος του επιτρέπουν την ανάβαση και στη συνέχεια με την αφαίρεση αυτής γίνεται η κατάβαση.

  • Πού μπορώ να κάνω Ορειβατικό Σκι;

Σε ολόκληρη την Ευρώπη παρατηρείται τάση των χιονοδρόμων να ξεφύγουν από τα όρια των χιονοδρομικών κέντρων. Αφού λοιπόν το Ορειβατικό Σκι μας επιτρέπει να κινηθούμε με σχετική άνεση σε χιονισμένο περιβάλλον, αποτελεί μιας πρώτης τάξεως διέξοδο για να ξεφύγουμε και να ανακαλύψουμε μέρη που ούτε καν είχαμε φανταστεί.

Η χώρα μας λοιπόν αποτελεί ένα μαγευτικό προορισμό για Ορειβατικό Σκι, καθώς τα βουνά μας είναι προσιτά από κάθε άποψη για τους λάτρεις του αθλήματος.

  • Τί  υλικά χρειάζονται για να κάνω Ορειβατικό Σκι;

Πρώτα από όλα, ρουχισμό που χρησιμοποιείται στο χειμερινό βουνό. Ο υπόλοιπος εξοπλισμός (εάν δεν τον έχετε) μπορεί να ενοικιασθεί σε πολύ χαμηλό κόστος για όλη τη διάρκεια της Σχολής.

  • Τί ικανότητες χρειάζεται κάποιος για να συμμετάσχει στη Σχολή;

Επειδή η δραστηριότητα του Ορειβατικού Σκι γίνεται σε απάτητο χιόνι (off piste skiing), καλό θα είναι να γνωρίζουμε σκι πίστας – κατάβαση με παράλληλα τα σκι σε μέτριας δυσκολίας πίστα - και μια μέτρια φυσική κατάσταση, και αυτό για να απολαύσουμε με ασφάλεια τις αναβάσεις και τις καταβάσεις σε πλαγιές όπου δεν έχει πάει κανένας άλλος.

  • Ποια θέματα διδάσκομαι στη Σχολή Ορειβατικού Σκι;

Θεωρία

1. Προπόνηση, φυσική κατάσταση (Προετοιμασία σώματος για χιονοδρομία, βασικές ασκήσεις).

2. Η διαφορά του χιονοδρόμου στο χιονισμένο πεδίο σε σχέση με τον Πεζοπόρο.

3. Διατροφή στο βουνό (Προετοιμασία διάσχισης ή μονοήμερη ανάβαση).

4. Εξοπλισμός και Τεχνολογία.

5. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής-διάσχισης (Προβλήματα και εναλλακτικές).

6. Προβλήματα και Προτερήματα λόγω μεγάλης ταχύτητας διάσχισης με τα Ορειβατικά Σκι (Τραυματισμοί, μονοπάτια, χρόνοι, ύπαρξη και ποιότητες χιονιού, κλπ).

7. Χρήση ράβδου και συσκευής ανευρέσεως θυμάτων χιονοστιβάδας.

8. Μεταφορά τραυματία (εναλλακτικοί τρόποι μεταφοράς με τα σκι, κατασκευή φορείου).

9. Ιστορία του Ορειβατικού σκι (Ελληνική και Παγκόσμια Χιονοδρομία).

Πρακτική

1. Η Βασική στάση του σώματος στο Αλπικό Σκι (Χαρακτές και ολισθηρές στροφές, ταχύτητα, φρενάρισμα, κατανομές κάμψης, γωνιάσματος και πίεσης).

2. Η Βασική στάση του σώματος στο Ορειβατικό Σκι (ομοίως με παραπάνω, επιπλέον σε διάφορες ποιότητες χιονιού).

3. Τεχνική ανάβασης με σκι (παράλληλο, uphill turn, kick turn).

4. Τεχνική κατάβασης με σκι, τεχνικές πούδρας, τεχνικές σφιχτού χιονιού, τεχνικές κρούστας κ.τ.λ.

5. Χρήση πιολέ, κραμπόν στο Ορειβατικό Σκι (στα πέδιλα και στις μπότες).

6. Πτώσεις στο χιόνι με πέδιλα, αυτοασφάλιση με χρήση μπατόν.

7. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής-διάσχισης.

8. Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες.

9. Χρήση φτυαριού, ράβδου και συσκευής ανευρέσεως θυμάτων χιονοστιβάδας.

10. Κατασκευή καταλύματος ανάγκης με χρήση των πέδιλων ή όχι (διανυκτέρευση εντός κατά την κρίση του Εκπαιδευτή).

11. Μεταφορά τραυματία και κατασκευή φορείου.

12. Εξοπλισμός (συντήρηση, λείανση, κέρωμα).

  • Τί δικαιολογητικά απαιτούνται για τη συμμετοχή μου στη Σχολή;

Η Σχολή Ορειβατικού Σκι πραγματοποιείται υπό την αιγίδα της Ε.Ο.Ο.Α. και θα απονεμηθούν διπλώματα σε όσους αποφοιτήσουν από τη Σχολή. Γι’ αυτό χρειάζονται τα εξής δικαιολογητικά:

- Αίτηση εγγραφής του Συλλόγου με 3 φωτογραφίες.

- Γνωμάτευση μόνο από Καρδιολόγο ή Παθολόγο ή Γενικό Ιατρό (6-μήνου) που αποφαίνεται για τη δυνατότητα άθλησης του υποψηφίου.

- Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας (όχι επικυρωμένη).

- Φωτοτυπία δελτίου μέλους συλλόγου. (Αν είστε μέλος στον σύλλογο στον οποίο ανήκετε).

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΗΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ 2016

  • 23 και 24 Ιανουαρίου 2016: Βέρμιο, Τρία – Πέντε Πηγάδια

  • 6 και 7 Φεβρουαρίου 2016: Χ.Κ. Βασιλίτσας

  • 27 και 28 Φεβρουαρίου 2016: Σμόλικας

  • 2 και 3 Απριλίου 2016: Τύμφη – Γκούρα

  • 9 και 10 Απριλίου 2016: Όλυμπος - Οροπέδιο των Μουσών

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τον υπεύθυνο της Σχολής:

Λάζαρος Μποτέλης

Εκπαιδευτής Ορειβασίας Αναρρίχησης

Οδηγός Βουνού HMGA

Τηλ. 6948 043655

e-mail: meteora.guide@gmail.com

 

 

ΣΧΟΛΗ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑΣ ΑΡΧΑΡΙΩΝ 2016

  • Ορεινή Πεζοπορία στο Αλπικό Πεδίο

Στόχος: Βασικός στόχος της Σχολής είναι να αποκτήσουν οι συμμετέχοντες όλες τις απαραίτητες γνώσεις και εμπειρίες ώστε να μπορούν να κινηθούν αυτόνομα και με ασφάλεια στο ορεινό περιβάλλον και σε όλα τα πεδία όπου δεν απαιτούνται αναρριχητικές τεχνικές.

Στη Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων διδάσκονται τα παρακάτω θέματα τα οποία ορίζονται από τον κανονισμό Σχολών Εκπαίδευσης της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης.

  • Περιεχόμενο και μέθοδοι εκπαίδευσης:

Θεωρία

1. Προπόνηση, φυσική κατάσταση (Προετοιμασία για Ορειβασία).

2. Διατροφή στο βουνό (Χειμώνα, καλοκαίρι, αντίσκηνο, bivouac).

3. Εξοπλισμός (Επιλογή, χρήση, συντήρηση, ένδυση-ρουχισμός).

4. Μονοπάτια (Σήμανση, Αναγνώριση, Χάραξη).

5. Προσανατολισμός (Χάρτης, πυξίδα, GPS).

6. Προετοιμασία και εκτέλεση πεζοπορικής διαδρομής (Μέθοδος 3x3).

7. Κίνδυνοι στο βουνό και αντιμετώπισή τους (Με έμφαση στα Ελληνικά Βουνά).

8. Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες (Με έμφαση στα Ελληνικά Βουνά).

9. Αρχές μετεωρολογίας (Με έμφαση στον Ελλαδικό Χώρο, Κυκλώνες, είδη νεφών).

10. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης (Τραυματισμός, Απώλεια στίγματος, Κακοκαιρία, Χιονοθύελλα, Αδυναμία εντοπισμού Καταφυγίου).

11. Πρώτες βοήθειες στο βουνό (Βασικές αρχές).

12. Μεταφορά τραυματία (Βασικές αρχές).

13. Καταλύματα (Καταφύγια, αντίσκηνα, φυσικά καταλύματα, κανονισμοί καταφυγίων, τρόποι συμπεριφοράς εντός του καταφυγίου).

14. Ιστορία ορειβασίας (Ελληνική και Παγκόσμια).

15. Ορεινό περιβάλλον (Γεωλογία, χλωρίδα, πανίδα, προστασία, με έμφαση στον Ελλαδικό χώρο).

16. Ορειβατική δεοντολογία και ηθική (Η εξέλιξή της στο χρόνο).

Πρακτική

1. Βασική Στάση Σώματος στην Ορειβασία (Πεζοπορία).

2. Κίνηση σε ξερό πεδίο, τεχνικές (Βηματισμός, ρυθμός, αναπνοή).

3. Κίνηση στο χιόνι, τεχνικές (Βηματισμός, ρυθμός, αναπνοή, στάσεις, άνοιγμα βήματος στο χιόνι, χρήση μπατόν).

4. Χρήση πιολέ, κραμπόν (Γαλλική, Αυστριακή, Αμερικανική Τεχνική).

5. Πτώσεις στο χιόνι (Στάσεις αυτοασφάλισης σε πτώση).

6. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (Χάραξη πορείας και εκτέλεσή της).

7. Προσανατολισμός (Άσκηση σε φυσικό περιβάλλον, νύχτα).

8. Κίνδυνοι στο βουνό και αντιμετώπισή τους – η Διάσωση στην Ελλάδα.

9. Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες (Κατασκευή και επίδειξη τομής χιονιού).

10. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων (Απώλεια στίγματος, Τραυματισμός, bivouac, σκηνοθετημένα σενάρια επείγουσας κατάστασης).

11. Κατασκευή καταλύματος ανάγκης (Χιονότρυπα, όχι διανυκτέρευση).

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΗΣ

  • Πέμπτη 7 Ιανουαρίου 2016, 20:30

Γραφεία ΣΕΟ Θεσσαλονίκης

ΘΕΜΑ: Έναρξη Σχολής, Συνάντηση Μαθητών Εκπαιδευτών, Ανάλυση προγράμματος

Παρασκευή 8 Ιανουαρίου 2016

Γραφεία ΣΕΟ Θεσσαλονίκης

ΘΕΜΑ: Εξοπλισμός (Επιλογή, χρήση, συντήρηση, ένδυση-ρουχισμός).  Ενημέρωση για την ανάβαση του Ολύμπου.

Σάββατο 9 Ιανουαρίου 2016: ΟΛΥΜΠΟΣ

Διανυκτέρευση στο καταφύγιο της Πετρόστρουγκας

Κυριακή 10 Ιανουαρίου 2016: Κορυφή ΣΚΟΥΡΤΑ 2485μ.

  • Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2016

Γραφεία ΣΕΟ Θεσσαλονίκης

Θεωρία και ενημέρωση για την εξόρμηση στο Παγγαίο

Σάββατο 30 Ιανουαρίου 2016: ΠΑΓΓΑΙΟ

Ανάβαση στην κορυφή  Αυγό 1835μ.

Διανυκτέρευση στο καταφύγιο «Στέργιος Χατζηγεωργίου»

Κυριακή 31 Ιανουαρίου 2016: Ανάβαση στο Τρίκορφο 1942μ.

  • Πέμπτη 5 Φεβρουαρίου 2016

Γραφεία ΣΕΟ Θεσσαλονίκης

Θεωρία και ενημέρωση για την εξόρμηση στο Άσκιο

Σάββατο 7 Φεβρουαρίου 2016: ΑΣΚΙΟ - ΠΤΟΛΕΜΑΙΔΑ

ΘΕΜΑ: Ανάβαση στο καταφύγιο

Κυριακή 8 Φεβρουαρίου 2016

ΘΕΜΑ: Ανάβαση στην Κορυφή 2107μ.

  • Πέμπτη 17 Μαρτίου 2016

Γραφεία ΣΕΟ Θεσσαλονίκης

Θεωρία και ενημέρωση για την εξόρμηση στον Όλυμπο

Σάββατο 19 Μαρτίου 2016: ΟΛΥΜΠΟΣ - ΚΕΟΑΧ

ΘΕΜΑ: Ανάβαση στο καταφύγιο ανάγκης «Μικοτζίδης»

Ανάβαση στην κορυφή «Αγ.Αντώνιος» 2.815μ.

Κυριακή 20 Μαρτίου 2016

ΘΕΜΑ: Ανάβαση στην κορυφή «Σκολιό» 2911μ.

 

Σάββατο 2 Ιουλίου 2016: ΟΛΥΜΠΟΣ, ΜΥΤΙΚΑΣ 2918μ.

ΘΕΜΑ: Πρώτες βοήθειες στο βουνό (Βασικές αρχές)

Μεταφορά τραυματία (Βασικές αρχές)

Διανυκτέρευση στο καταφύγιο «Γιώσος Αποστολίδης»

Κυριακή 3 Ιουλίου 2016: Ανάβαση στον Μύτικα 2918μ.

Απαραίτητα δικαιολογητικά για την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας και Αναρρίχησης:

  • Αίτηση εγγραφής με 2 φωτογραφίες
  • Πιστοποιητικό υγείας από παθολόγο ή καρδιολόγο μόνο (6μήνου)
  • Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας (όχι επικυρωμένη)
  • Φωτοτυπία δελτίου μέλους συλλόγου (από τον σύλλογο)

ΛΑΖΑΡΟΣ ΜΠΟΤΕΛΗΣ

Εκπαιδευτής Ορειβασίας Αναρρίχησης

Οδηγός Βουνού HMGA

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τον υπεύθυνο της Σχολής:

Λάζαρος Μποτέλης

Εκπαιδευτής Ορειβασίας Αναρρίχησης - Οδηγός Βουνού HMGA

Τηλ. 6948 043655

e-mail: meteora.guide@gmail.com

 


ΣΧΟΛΗ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑΣ MΕΣΟΥ EΠΙΠΕΔΟΥ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΗΣ

10/2/2016 -  ΣΕΟ εντευκτήριο (Πλατεία Αριστοτέλους 5)

Συνάντηση και εισαγωγή στα θέματα της σχολής.

13-14/2/2016 - ΠΙΝΟΒΟ

Κορυφή Καλόγερος - Τεστ σε αλπικό πεδίο.
Θηριόπετρα - Βορεινό (Πεδίο Μούσες) - Τεστ στο βράχο.

12-13-14/3/2016  -  ΒΑΡΔΟΥΣΙΑ

Αναρρίχηση σε μικτό πεδίο.

25-26-27/3/2016 -  ΟΛΥΜΠΟΣ

Κόψη Ξερολακκίου στον Όλυμπο. Αναρρίχηση μικτού πεδίου.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Αναρρίχηση Βράχου και Μικτού Πεδίου στο Αλπικό Πεδίο - Αλπινισμός

Στόχος: Βασικός στόχος της Σχολής είναι η βελτίωση της τεχνικής κατάρτισης και η  απόκτηση εμπειριών ώστε να μπορούν οι συμμετέχοντες να πραγματοποιούν με ασφάλεια αναρριχήσεις στο Αλπικό Πεδίο με χρήση προσωρινών ασφαλειών.

Περιεχόμενο και μέθοδοι εκπαίδευσης:

Σύντομη επανάληψη όλης της ύλης των Σχολών:

  • Ορειβασίας Αρχαρίων
  • Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων
  • Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου

Στα θεωρητικά μαθήματα, δίνεται έμφαση τόσο στα Ελληνικά Βουνά όσο και στα βουνά των Άλπεων, ενώ τα αντικείμενα προσαρμόζονται στο Αλπικό Πεδίο. Επιπλέον δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στα:

Θεωρία και Πρακτική:

1. Η βασική στάση του σώματος στην αναρρίχηση χιονιού-πάγου.

2.Τεχνικές αναρρίχησης χιονιού, πάγου, μικτών πεδίων.

3. Τεχνικές αναρρίχησης με δύο πιολέ.

4. Χρήση προσωρινών ασφαλειών (καρύδια, φρεντ, καρφιά, ιμάντες, αλουμινογωνιές).

5. Ρελέ (απλά, ισοσταθμισμένα, αναπτυσσόμενες δυνάμεις, υποβαθμίσεις, αντιμετώπιση  επισφαλών τοποθετήσεων).

6. Ραπέλ (με όλες τις διαθέσιμες συσκευές ραπέλ).

7. Ραπέλ από ρελέ που μπορεί να ανακληθεί.

8. Ταυτόχρονη κίνηση (παράλληλη κίνηση με και χωρίς ενδιάμεσες ασφάλειες, σε όλα τα πεδία, χιόνι, βράχος, κόψη).

9. Προσανατολισμός (Νυχτερινή άσκηση, αναφορά απόκλισης).

10. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (Προβλήματα Πρόσβασης, Αναρρίχησης, Επιστροφής).

11. Κίνδυνοι και αντιμετώπισή τους (Στο Αλπικό Πεδίο, με ή χωρίς χιόνι).

12. Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες (Μέθοδοι πρόβλεψης, αναφορές σε πρόσφατα

ατυχήματα).

13. Διάσωση σε ορθοπλαγιά (Αυτοδιάσωση και Οργανωμένη Διάσωση με ή χωρίς φορείο).

14. Κατασκευή καταλύματος ανάγκης (Κατασκευή χιονότρυπας και διανυκτέρευση).

Διάρκεια: Τουλάχιστον δέκα (10) ημέρες, από τις οποίες τουλάχιστον οι έξι (6) ολοήμερες εκπαιδεύσεις σε χιονισμένο πεδίο στο Αλπικό Πεδίο, τουλάχιστον οι τρεις (3) σε μη  Οργανωμένο Αναρριχητικό Πεδίο Βράχου στο Αλπικό Πεδίο και μία (1) σε αίθουσα (Θεωρία).

Προϋποθέσεις:

Απόφοιτοι Σχολών:

  • Ορειβασίας Αρχαρίων
  • Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων
  • Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου

Επιπλέον απαιτείται κατάσταση αναρριχητικών διαδρομών η οποία να περιλαμβάνει:

  • Τουλάχιστον 25 διαδρομές βράχου μίας σχοινιάς σε οργανωμένο αναρριχητικό πεδίο

βράχου κατά ελάχιστο V+ UIAA.

  • Τουλάχιστον 7 διαδρομές βράχου κατά ελάχιστο V UIAA 70m που απαιτούν τοπικά

και χρήση προσωρινών ασφαλειών.

  • Τουλάχιστον 7 πεζοπορικές αναβάσεις σε Ελληνικά Βουνά τη χειμερινή περίοδο.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι όλοι ενήλικες.

Εξετάσεις εισαγωγής:

  • Επικεφαλής αναρρίχηση σε διαδρομή βράχου μίας σχοινιάς, που απαιτεί και χρήση προσωρινών ασφαλειών δυσκολίας τουλάχιστον V UIAA.
  • Χρήση κραμπόν-πιολέ.
  • Χειρισμοί σχοινιών.
  • Χειρισμοί στο ρελέ.
  • Χειρισμοί συσκευών ασφάλισης και συσκευών ραπέλ.
  • Προσανατολισμός.

Εξετάσεις αποφοίτησης σε όλη την ύλη της Σχολής.

Τόπος Διεξαγωγής:

Σε μη Οργανωμένο Αναρριχητικό Πεδίο Βράχου που βρίσκεται στο Αλπικό Πεδίο και σε Μικτό Πεδίο.

 

ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΧΟΛΗΣ: Γκάλιος Γεώργιος, τηλέφωνο: 6974317617

 


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΗΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΑΡΧΑΡΙΩΝ

ΑΝΟΙΞΗ 2016 Σ.Ε.Ο.

1. Τετάρτη 6/4/2016 – Γραφεία Σ.Ε.Ο.

- Συνάντηση μαθητών – εκπαιδευτών

- Ιστορία της ορειβασίας και ανάλυση των στόχων της Σχολής

2. Σάββατο 9/4/2016 και Κυριακή 10/4/2016 – Αναρριχητικό πεδίο Ρετζικίου (περιοχή Πεύκα Θεσσαλονίκης)

ΘΕΜΑ: Κινησιολογία και αναρριχητικές τεχνικές

Ανάλυση και εκτέλεση ασκήσεων στα μικρά boulder

Θέση κορμού, τοποθέτηση χεριών-ποδιών, ο ρόλος της αναπνοής, τριβές, κ.ά.

3. Τετάρτη 13/4/2016 – Γραφεία Σ.Ε.Ο.

ΘΕΩΡΙΑ: Υλικά-Κόμποι στην αναρρίχηση και ανάλυση αυτών

Ζώνη αναρρίχησης, οκτάρι, reverse, ψαλιδιά, παπούτσια, καρφιά, κ.ά.

4. Σάββατο 16/4/2016 και Κυριακή 17/4/2016 – Αναρριχητικό πεδίο Λαϊλιά Σερρών

ΘΕΜΑ: Αναρρίχηση διαδρομών με ασφάλεια κορυφής (Top rope)

Ασφάλιση αναρριχητή με όλα τα υλικά ασφάλισης

Ιστορική αναδρομή και ανάλυση (Gri-Gri, Reverso, μισή ψαλιδιά)

Τυπική σχοινοσυντροφιά – Επίδειξη

Rapel: Κατάβαση από βράχο με σχοινιά και ανάλυση

5. Τετάρτη 20/4/2016 – Γραφεία Σ.Ε.Ο.

ΘΕΩΡΙΑ: Επιλογή θέσης ρελέ και κατασκευή ρελέ ανάλογα με τον αριθμό των ασφαλειών και την ποιότητά τους. Ανάλυση μεθόδων.

Κώδικας επικοινωνίας μεταξύ σχοινοσυντρόφων.

6. Σάββατο 23/4/2016 και Κυριακή 24/4/2016 – Αναρριχητικό πεδίο Ζηλνιά στον Όλυμπο

ΘΕΜΑ: Αναρρίχηση διαδρομών με πολλαπλά ρελέ (multi-pitch), 4-5 σχοινιές

7. Τετάρτη 4/5/2016 – Γραφεία Σ.Ε.Ο.

ΘΕΩΡΙΑ: Διατροφή - προπόνηση στην αναρρίχηση και προετοιμασία για multi-pitch.

8. Σάββατο 7/5/2016 και Κυριακή 8/5/2016 – Αναρριχητικό πεδίο Μετεώρων

ΘΕΜΑ: Αναρρίχηση διαδρομών (multi-pitch)

9. Τετάρτη 11/5/2016 – Γραφεία Σ.Ε.Ο.

ΘΕΩΡΙΑ: Κίνδυνοι στην αναρρίχηση – ποια είναι στατιστικά τα πιο συνηθισμένα λάθη και η αποφυγή τους. Σκίτσα διαδρομών, αναρριχητικοί οδηγοί.

10. Σάββατο 14/5/2016 και Κυριακή 15/5/2016 – Αναρριχητικό πεδίο Βυρός Σερρών

ΘΕΜΑ: Αναρρίχηση αθλητικών διαδρομών

Πληροφορίες-Δηλώσεις συμμετοχής

Υπεύθυνος της Σχολής: Γκάλιος Γεώργιος (6974317617)

ΣΕΟ Θεσσαλονίκης: 2310-224710 καθημερινά 19.00-22.00

 

 

 

ΣΧΟΛΗ  ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ  ΒΡΑΧΟΥ ΜΕΣΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ  2016

Ο Σύλλογος Ελλήνων Ορειβατών Θεσσαλονίκης υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης  διοργανώνει Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου.

Βασικός στόχος της Σχολής είναι η βελτίωση της τεχνικής κατάρτισης και η απόκτηση εμπειριών ώστε να μπορούν οι συμμετέχοντες να πραγματοποιούν με ασφάλεια αναρριχήσεις βράχου πολλών σχοινιών με χρήση μόνιμων και προσωρινών ασφαλειών.

Δικαίωμα συμμετοχής στη Σχολή έχουν οι απόφοιτοι Σχολών Αρχαρίων Αναρρίχησης Βράχου και εφόσον πετύχουν σε εξέταση εισαγωγής σε αναρρίχηση διαδρομής αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς, δυσκολίας τουλάχιστον V+ UIAA με χρήση μόνιμων ασφαλειών.

Επιπλέον απαιτείται κατάσταση αναρριχητικών διαδρομών η οποία να περιλαμβάνει:

Τουλάχιστον 20 διαδρομές βράχου μίας σχοινιάς σε Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου κατά ελάχιστο V+ UIAA.

Περιεχόμενο και μέθοδοι εκπαίδευσης:

Θεωρία

1. Προπόνηση, φυσική κατάσταση (Προετοιμασία για μεγάλη ορθοπλαγιά).

2. Διατροφή (Για διαδρομή πολλών σχοινιών).

3. Εξοπλισμός (Βάσει απαιτήσεων ορθοπλαγιάς).

4. Αναρριχητικοί οδηγοί (Επίδειξη, ανάγνωση, μελέτη).

5. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (εξοπλισμός, χρόνος, ταχύτητα).

6. Κίνδυνοι στις ορθοπλαγιές και αντιμετώπισή τους.

7. Ποιότητες βράχου (Ασβεστόλιθος, Γρανίτης, Κροκαλοπαγές).

8. Λιθοπτώσεις και αναγνώριση σαθρών.

9. Αρχές μετεωρολογίας (Μικροκλίμα ορθοπλαγιάς, είδη νεφών).

10. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων στην ορθοπλαγιά.

11. Πρώτες βοήθειες στην ορθοπλαγιά (Βασικές αρχές).

12. Διάσωση σχοινοσυντρόφου (Βασικές αρχές και τεχνικές).

13. Ιστορία Ορειβασίας και Αναρρίχησης (Ελληνική και παγκόσμια).

14. Ορεινό περιβάλλον (γεωλογία, χλωρίδα, πανίδα, προστασία).

15. Ορειβατική-αναρριχητική δεοντολογία και ηθική.

Πρακτική

1. Τεχνικές Αναρρίχησης σε Ασβεστόλιθο (π.χ. Βαράσοβα).

2. Τεχνικές Αναρρίχησης σε Γρανίτη (π.χ. Τήνος).

3. Τεχνικές Αναρρίχησης σε Κροκαλοπαγές (π.χ. Μετέωρα).

4. Ασφάλιση του επικεφαλής με χρήση δύο σχοινιών (Με όλες τις διαθέσιμες συσκευές, εναλλακτικοί τρόποι χωρίς συσκευές ασφάλισης).

5. Τεχνική δύο σχοινιών για τον επικεφαλής (Αναφορά στις προεκτάσεις και στη χρήση διπλού σχοινιού).

6. Ασφάλιση του δεύτερου (Με όλες τις διαθέσιμες συσκευές, εναλλακτικοί τρόποι χωρίς συσκευές ραπέλ).

7. Χρήση προσωρινών-μεταφερόμενων ασφαλειών.

8. Ρελέ στο Βράχο σε βύσματα ή προσωρινές-μεταφερόμενες ασφάλειες.

9. Ραπέλ (Με όλες τις διαθέσιμες συσκευές ασφάλισης).

10. Τεχνητή αναρρίχηση (Προσπέραση τεχνητού σε διαδρομές πολλαπλών σχοινιών).

11. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής πολλαπλών σχοινιών.

12. Κίνδυνοι και αντιμετώπισή τους.

13. Διάσωση σε ορθοπλαγιά (Αυτοδιάσωση).

14. Πρώτες βοήθειες σε ορθοπλαγιά (Βασικές αρχές).


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΗΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΒΡΑΧΟΥ

ΜΕΣΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ 2016

1. ΣΙΔΗΡΟΚΑΣΤΡΟ

Σάββατο 21 Μαΐου 2016

  • Συνάντηση Μαθητών Εκπαιδευτών
  • Εξέταση εισαγωγής σε διαδρομή 5+ UIAA
  • Σύντομη επανάληψη όλης της ύλης της Σχολής Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων και επιπλέον, ότι αφορά διαδρομές περιπέτειας πολλών σχοινιών.

Κυριακή 22 Μαΐου 2016

  • Χρήση φορητών ασφαλειών και συστήματα αγκυρώσεων
  • Ασφαλιστικές συσκευές
  • Ραπέλ
  • Χρήση διπλού σχοινιού
  • Αναρρίχηση διαδρομών

2. ΖΗΛΝΙΑ – ΟΛΥΜΠΟΣ

Σάββατο 28 Μαΐου 2016

  • Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής πολλαπλών σχοινιών
  • Κίνδυνοι και αντιμετώπισή τους
  • Τεχνική δύο σχοινιών για τον επικεφαλής (Αναφορά στις προεκτάσεις και στη χρήση διπλού σχοινιού).

Κυριακή 29 Μαΐου 2016

  • Αναρρίχηση διαδρομών περιπέτειας

3. ΜΕΤΕΩΡΑ

Σάββατο 4 Ιουνίου 2016

  • Τεχνητή αναρρίχηση (Προσπέραση τεχνητού σε διαδρομές πολλαπλών σχοινιών)
  • Διάσωση σε ορθοπλαγιά (Αυτοδιάσωση)

Κυριακή 5 Ιουνίου 2016

  • Αναρρίχηση διαδρομών με χρήση φορητών ασφαλειών

4. ΗΡΑΚΛΕΙΤΣΑ

Σάββατο 11 Ιουνίου 2016

  • Τεχνικές ανοίγματος νέων διαδρομών και άνοιγμα διαδρομών
  • Εισαγωγή στην προπόνηση και στην διατροφή

Κυριακή 12 Ιουνίου 2016

Εξετάσεις αποφοίτησης σε όλη την ύλη της Σχολής

Απαραίτητα δικαιολογητικά

  • Αίτηση του κάθε υποψηφίου για συμμετοχή στη Σχολή
  • Μία Φωτογραφία του υποψηφίου.
  • Γνωμάτευση μόνο από Καρδιολόγο ή Παθολόγο ή Γενικό Ιατρό (6-μήνου) που αποφαίνεται για τη δυνατότητα άθλησης του υποψηφίου.
  • Φωτοτυπία Αστυνομικής Ταυτότητας του υποψηφίου.
  • Αριθμός Μέλους του υποψηφίου σε Σωματείο της ΕΟΟΑ.
  • Φωτοτυπία διπλώματος Σχολής Αρχαρίων Αναρρίχησης Βράχου.

ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΚΑΛΙΟΣ

Εκπαιδευτής Ορειβασίας Αναρρίχησης

Οδηγός Βουνού

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τον υπεύθυνο της Σχολής :

Γεώργιος Γκάλιος

Εκπαιδευτής Ορειβασίας Αναρρίχησης

Οδηγός Βουνού

Τηλ.  6974 317617



© 2009 Σύλλογος Ελλήνων Ορειβατών Θεσσαλονίκης All rights reserved.    Powered by Softways S.A.